茯苓是个宝,家中怎么吃才好

茯苓是一种药食两用的绝佳补品,既可以入药又可以当日常食物来吃,具有宁心安神、健脾补中、化痰的功效,女人吃茯苓还可以抗衰老、延年益寿,那么,日常生活中茯苓怎么吃呢?为您提供几个茯苓的家常做法。