“一两茯苓一两金” 服用茯苓到底有哪些好处?

茯苓是一种十分常见且营养价值较高的中药,民间素有“一两茯苓一两金”的说法,宋代文人黄庭坚也曾诗咏茯苓:“汤泛冰瓷一坐春,长松林下得灵根。吉祥老子亲拈出,个个教成百岁人。”那么,茯苓到底有哪些功效?服用茯苓有哪些注意事项呢?

紫薯茯苓小米糊

紫薯有很多的花青素,可以抗衰老,茯苓可以祛湿,小米可以补气。可以是冬天里一份不错的快手早餐。